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内练一口气，外练筋骨皮

人的感觉来源于自身情绪的变化

往往并不符合客观实际

核心问题：被假象，幻觉所蒙蔽

大蟾气是钓蟾功的基础功法

大蟾气是一种人体内在呼吸的调动，如同蟾蜍呼吸时，两腮以及肚皮鼓荡。

莽牛劲，就是“定肘换背”，练的是背。